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피부관리 정보

글쓴이 달리아스파 이메일 russell@beauytmade.com
작성일 2022-06-07 조회수 189
제목 임신출산후관리, 다이어트 tip!

 


일반적으로 임신 기간 중엔


체중이 12~15kg 정도가 증가한다고 합니다.



이 밖에도 임신과 출산의 과정을 거치면서


여성의 몸에 다양한 변화가 나타나게 되고,


자궁을 비롯해 주변 조직이 늘어나고


골반이 벌어지면서 골격의 변화를 보입니다. 


 


출산으로 빠지는 체중은 약 5~6kg로


산욕기를 거치며 서서히 빠지는 추세를


보이나 산후 3~6개월이 되기 전에


체계적인 출산 후 다이어트를 하지 않으면


증가했던 체중이 쉽게 빠지지 않고


그대로 살과 부기가 될 수 있어 주의해야 합니다. 



나아가 출산 후 다이어트는


단순 체중감량 이외에도 출산 후 떨어진


컨디션을 상승시키고 건강한 삶을


되찾을 수 있기 때문에 많은 분들이


임신 출산 관리를 시작하십니다. 



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01


" 출산 후 다이어트는 산후 6주부터 "


#출산후다이어트 #산후다이어트 #산후체중관리


 


다이어트를 계획하고 있다면


무리해서 출산 후 바로 시작하는 것보다는


산후 6주부터 시작하는 것이 좋습니다. 



무리한 산후 다이어트는


몸의 회복을 방해하고 모유수유에도


안 좋은 영향이 있기 때문입니다. 


 


특히 모유수유를 할 경우,


수유를 통한 칼로리 소비가 크기 때문에


산후 다이어트에도 도움을 받을 수 있는데요.



모유수유를 할 경우 산후 5~6주부터


하지 않을 경우 산후 6주부터 운동을 시작하며,


식단 조절은 산후 6개월 이후부터 적절합니다. 


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02


​" 산후 다이어트, 변비가 안 좋은 이유? "


#출산후관리 #임신출산관리 #산모관리


 


변비가 있을 경우에는 조금만 먹어도 


아랫배가 나와보이기 때문에


산후 다이어트 효과를 가리는


원인이 될 수 있습니다.



변비를 해결하기 위해선


섬유질이 많은 야채, 과일과


물을 충분히 마시는 것이 바람직합니다.


 


물은 하루에 1.5~2L가 좋으며,


장 운동에 도움이 되는 요구르트도


변비를 해결하는 데 도움이 됩니다. 



그 밖에 부기 관리에 효과 있는 차나,


해조류가 주원료인 곤약도


변비 해소에 도움을 줍니다.


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03

" 임신출산관리 , DALIA SPA "


#산전관리 #산후관리 #힐링관리


 


출산 후 다이어트로 잘 빠지지 않는


부기, 군살의 경우 수기관리의 도움을


기대해볼 수 있는데요.



약손명가의 42년 노하우가 집약된


피부 - 바디 - 웨딩 - 산전 - 산후 관리 브랜드 


DALIA SPA는 기계나 시술적인 방법 없이


손으로만 이루어지는 수기관리로 진행되는 


산전관리, 산후관리 프로그램이 준비되어 있습니다. 




산전관리 (임산부 관리)


 


산전관리는 임산부에게 나타나는 


부기를 관리하고 늘어난 몸살에


탄력을 부여하여 가볍고 바디라인을 


정돈시켜주는 임산부 집중 프로그램 입니다.



관리 순서 : 등 > 팔 > 하체 > 데콜테 > 두피




산후관리


 


산후관리 프로그램은 출산으로 인해 


틀어진 하체 및 전신 균형을 집중 관리해


임신 전 가벼웠던 컨디션과 슬림한 라인으로


가꿔드리는 출산 후 집중 프로그램 입니다.



관리 순서 : 상체 > 골반 > 힙 > 하체 > 등 > 복부 > 팔 군살·탄력 > 마무리


기계가 아닌 오직 수기로 이루어지는 바디 집중 관리


 


임신출산관리를 위한 산전관리와 산후관리는


기계를 이용하여 관리하는 것이 아닌


100% 수기관리만으로 관리사로부터


1:1 맞춤형 집중관리를 경험할 수 있습니다.


 


산전관리, 산후관리 프로그램에는


두피부터 발끝까지 전신 수기관리가


이루어져 부담없이 편안한 관리를 받을 수 있으며,


가장 고민 되는 부위를 집중적으로


관리를 받을 수 있어 만족도를 높여드립니다. 


 


DALIA SPA의 수기관리는


자체적인 20가지 테크닉은 물론


42년간 축적된 약손명가의 노하우를


바탕으로 한 수기관리를 진행하고 있어


더욱 효과적인 출산 후 다이어트를 도와드립니다. 


 


수기관리는 지방층부터 근육층까지


효과가 닿기 때문에 운동이나 식이요법으로


잘 빠지지 않는 군살을 매끄럽게 관리할 수 있습니다.


나아가 본연의 탄력을 되찾을 수 있게 하여


임신/출산으로 늘어진 피부 근육을 탄탄하게 해


이상적인 바디라인, 비율을 도와드립니다. 



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[임신출산후관리]정보를 원하시는 분들

https://blog.naver.com/spa_talia/222585735224